Никол Шерзингер е жената с най-уникалната физика в музикалния бранш. Не е тайна, че много от жените на нашето време й завиждат или най-малкото желаят да се сдобият с тяло, като нейното. Жени от цял свят се възхищават на това сътворение на природата. Тя пък от своя страна споделя с нас, че всичко това се дължи на баланс и умереност. Открийте тайната как да изглеждаме невероятно. Дивата споделя своя начин на живот и диетичен план в известно списание. Тайната е разкрита. Нека и ние надникнем и да се уверим сами.
Несъмнено всяка жена мечтае за перфектното тяло. Всички ние не харесваме дадена част от него, опитваме се да я променим. Някои нямат куража и постоянството да тренират усилено, други пък успяват да го правят, но без резултат. Истината е, че стройното и хубаво тяло не е резултат от добри гени, а от усилена работа. Добре балансирана диета и план с упражнения са само началото по пътя към чудесния външен вид. Никол споделя, че й е отнело много време докато придобие контрол над тялото си. Затова не се отказвайте в самото начало, бъдете упорити. Също разкрива, че й е отнело много време и работа да постигне целта. Самата тя е започнала с джогинг и броене на калориите още докато била на 14 години. И очевидно, накрая цялата тази подготовка се отплаща. На 33 Никол изглежда удивително. 
Според певицата и танцьорка, фитнеса и здравето са много важни. Тя вярва, че тази комбинация означава всичко... и това да имаш здраво тяло, и това да калиш ума и духа си. Да съумееш да балансираш здравословното хранене и упражненията, всъщност ти позволяват да контролираш глада си, което е много важно. По-голяма част от жените не умеят това. Никол споделя, че когато е гладна често си хапва неща характерни за родното й място – Хавай. Сушена риба тон, потопена в соев сос, бананови палачинки с кокосов сироп и покрити с шоколад, орехи, макадамия и т.н.Въпреки че чудесно би се справила и с яденето на трохи, Никол споделя, че си хапва обилно. Опитва се да се придържа само към закуска, обяд и вечеря. Гладуването не е опция, също и пропускането на едно от храненията. Щом тя го може, имайки предвид лудият й график, значи и ние го можем, дами. Тя също препоръчва рохки яйца, пушена сьомга, пшеничен тост – за закуска, колбаси, зеленчуци и плодове – за обяд и обикновено пиле или риба с ориз и повече зеленчуци – за вечеря.
Правилното хранене тя комбинира с танци. Танцуването е чудесен начин да се забавлявате и да губите калории. Без съмнение това е най-популярната тренировка.
Мотото на Никол е: „Остани активна, яж всичко, но умерено и спри да бъдеш жестока към себе си!”
Ако смятате, че можете да се справите с този начин на живот, ние от сп. Пудриера смятаме, че е време да пробвате. Защото човек никога не знае. Може би именно това е вашето решение за добре оформено тяло.
