Отслабването никога не е било по-лесно. В днешно време има толкова много нови проучвания, открития, идеи, диети, че човек трудно може да устои да не се впусне в едно такова приключение като загубата на тегло. Жените масово не харесват ту дупето, ту коремчето си, борят се с килограмите всеки ден. Много важно е да отбележим, че трябва да подлагате тялото си не само на жестоките диети, но и на много усилени тренировки. За да ви накараме да се почувствате добре ще ви кажем, че наред с обикновените жени и известните певици, актриси и т.н. напълняват. При това доста.
По-интересното при тях обаче е не от какво точно пълнеят, а как отслабват. Чували сме за какви ли не щури, екстремни диети, пилатес, йога и различни видове физическа дейност, която да подпомогне изгарянето на мазнините. Внимание трябва да обърнем отново не на самата диета, физическо натоварване, а на постоянството с което се извършва цялата процедура. Звездите, като такива, естествено имат невероятен стимул. За тях е изключително важно как изглеждат – пред обективите на фотографите, в очите на публиката, на екран, на големи и важни събирания и пр. При нас нормалните хора това обаче е малко по-трудно. Винаги си казваме, че ще започнем от утре да се храним по-внимателно, да подбираме менюто си, че ще започнем да посещаваме фитнеса по-често, че ще започнем да бягаме всяка сутрин в близкия парк... И така списъкът може да продължи с векове... Но тези неща така и не се случват, защото сме нерешителни, нямаме стимул или просто нямаме достатъчно свободно време.
По-интересното при тях обаче е не от какво точно пълнеят, а как отслабват. Чували сме за какви ли не щури, екстремни диети, пилатес, йога и различни видове физическа дейност, която да подпомогне изгарянето на мазнините. Внимание трябва да обърнем отново не на самата диета, физическо натоварване, а на постоянството с което се извършва цялата процедура. Звездите, като такива, естествено имат невероятен стимул. За тях е изключително важно как изглеждат – пред обективите на фотографите, в очите на публиката, на екран, на големи и важни събирания и пр. При нас нормалните хора това обаче е малко по-трудно. Винаги си казваме, че ще започнем от утре да се храним по-внимателно, да подбираме менюто си, че ще започнем да посещаваме фитнеса по-често, че ще започнем да бягаме всяка сутрин в близкия парк... И така списъкът може да продължи с векове... Но тези неща така и не се случват, защото сме нерешителни, нямаме стимул или просто нямаме достатъчно свободно време.
В следващите няколко реда ще ви покажем как го правят звездите.
Джордан Спаркс става популярна в “American Idol” Season 6, и въпреки че е доста пълничка в началото на своята кариера, тя очевидно се чувства добре в своята кожа. В последствие се оказва, че няколко килограма по-малко могат да накарат човек да лети от щастие и загубата им да допринесе за вдигането на самочувствието. За Джордан се оказва, че загубата на тези няколко, но много важни килограма, било изключително трудно. За това тя казва, че започнала много плавно и бавно с разходки около къщата й, бягане, а по-късно се насочила и към катеренето, което е изключително добър вариант. Тя започнала тренировки със специалист и се ориентирала към здравословното хранене.
Кели Озбърн пък се борила изключително много след като пресата я заклеймява като „дебела”. Това показва колко безмилостни могат да бъдат вестниците и списанията в отношението си към звездите. Кели решила да вземе нещата в свои ръце като започне с игнориране на злобните подмятания. Тя решила да възвърне формата си и здравословното си начин на живот. Тя замества тъпченето с нормално количество храна приготвена с полезни продукти като спира да яде веднага щом се почувства сита. Идеята тук е да не се преяжда. Тя се отказва от безалкохолните напитки и започнва да тренира усилено. Участието й в “Dancing With the Stars” и помага окончателно да се пребори с излишните килограми.
Музикалната индустрия обаче разполага и с един пример на изпълнител, който обаче отказва да се бори с килограмите. Да, става въпрос за изключително талантливата Адел. Тя многократно заявява, че не се ограничава в храненето, предпочита хамбургерите и не смята да спазва диети само, за да се хареса на някаква група от хора. Според нея не е важно как изглеждаш, за да бъдеш високо оценяван изпълнител. И е изключително права. Адел притежава невероятно въздействащ глас – при това условие може да си позволи да изглежда както пожелае. Защото не външният вид е от значение и тя самата е доказателство. Много от изпълнителите разчитат на визията си докато британската звезда държи гласовите й възможности да са на преден план.
