Спорт

Зумба - на първо място забавлението

Зумба - на първо място забавлението Все по-често хората, които желаят да излязат от черупката си и да потърсят някакъв нов вид спорт, по...

Започнете джогинга през пролетта

Започнете джогинга през пролетта Джогинг в такт с природата. Това успокоява, поддържа баланса, зарежда с енергия и дори помага да отс...

Zumba Sentao – нека огънят ви завладее

Zumba Sentao – нека огънят ви завладее Много от вас вече са запознати със стила Зумба. За този вид фитнес програма  ви разказахме обст...

Тренировки за сила – 9 добри причини да започнете сега

Тренировки за сила – 9 добри причини да започнете сега Искате кръстче като на някой младеж, но в същото време и красиви женствени форми? Добре дошли в свет...

Пилатес за врат и рамене

Пилатес за врат и рамене Гъвкаво тяло със стегнати мускули, грациозна походка и изправен стоеж – разбира се, че искаме ...

Спорт по време на бременност

Спорт по време на бременност Водна гимнастика, йога, тренировка за издържливост – онези, които практикуват щадящ спорт по в...

Тренирайте рано сутрин

Тренирайте рано сутрин Един от факторите, които оказват най-голямо влияние върху програмата ви за отслабване, е времето, по...

Изберете спорт според характера си

Изберете спорт според характера си За да бъде ефективна тренировката ви, трябва задължително да изберете спорт, който ще ви подхожда и ...

Тренирай като Риана

Тренирай като Риана Повечето знаменитости имат тела, за които направо може да им завиди човек. Жената, която несъмнено к...

Кристен Бел споделя...

Кристен Бел споделя... Кристен Бел, току-що навършила 31 години, позната ни от сериала „Вероника Марс”, „...

Рейчъл Билсън споделя...

Рейчъл Билсън споделя... Рейчъл Билсън, сладурчето, познато ни от серийният филм за тийнове "O.C. кварталът на богатите&...

Лесни упражнения. Съвети.

Лесни упражнения. Съвети. Тонизирайте мускулите си без да се налага да прибягвате до драстични натоварвания, сложни фитнес упр...

Тае-бо

Тае-бо Ако искате да разнообразите тренировките си, ако ви е омръзнало от еднакви упражнения, еднакво натов...

Не мързелувайте... спортувайте!

Не мързелувайте... спортувайте! Правенето на упражнения и спортуването могат да се окажат ключът към стройната фигура и завидно здра...

Открийте спортния си ритъм

Открийте спортния си ритъм Когато спортуваме най-важният фактор е нашият собствен биологичен ритъм. На този фактор се подчинява...

Разнообразете тренировките си

Разнообразете тренировките си Специалистите съветват  да разнообразяваме тренировките си, ако искаме да отслабнем. Ако се хра...

А ако не мога да спортувам?

А ако не мога да спортувам? Някои хора нямат възможност да практикуват спорт по здравословни причини. За тези, които могат да по...

Здраве

Най-добрите лечебни растения при настинки

Най-добрите лечебни растения при настинки Най-добрите лечебни средства при настинки могат да се намерят в нашите градини. ...

Калций

Калций Предпазва костите Почти цялото количество калций в организма се крие в костите ...

Грим

Топ тенденциите в грима за пролет/лято 2015 г.

Топ тенденциите в грима за пролет/лято 2015 г. Марка №1 в декоративната козметика в България AVON организира първата AVON Beaut...

Лимитирана серия сенки за очи Little Black Dress на ARTISTRY

Лимитирана серия сенки за очи Little Black Dress на ARTISTRY От подчертана елегантност до бляскава ослепителност, лимитираната серия сенки за...

Рецепти

Шоколадов мус със стевия

Шоколадов мус със стевия Продукти: 200 г черен шоколад със стевия, 130 мл горещо кафе, тонка боб, 500...

Протеинови мъфини

Протеинови мъфини Продукти: 250 г извара, 1 яйце, 3 белтъка, 60 г суроватъчен протеин с вкус н...