Спорт

Изберете спорт според характера си

Изберете спорт според характера си За да бъде ефективна тренировката ви, трябва задължително да изберете спорт, който ще ви подхожда и ...

Тренирай като Риана

Тренирай като Риана Повечето знаменитости имат тела, за които направо може да им завиди човек. Жената, която несъмнено к...

Кристен Бел споделя...

Кристен Бел споделя... Кристен Бел, току-що навършила 31 години, позната ни от сериала „Вероника Марс”, „...

Рейчъл Билсън споделя...

Рейчъл Билсън споделя... Рейчъл Билсън, сладурчето, познато ни от серийният филм за тийнове "O.C. кварталът на богатите&...

Лесни упражнения. Съвети.

Лесни упражнения. Съвети. Тонизирайте мускулите си без да се налага да прибягвате до драстични натоварвания, сложни фитнес упр...

Тае-бо

Тае-бо Ако искате да разнообразите тренировките си, ако ви е омръзнало от еднакви упражнения, еднакво натов...

Не мързелувайте... спортувайте!

Не мързелувайте... спортувайте! Правенето на упражнения и спортуването могат да се окажат ключът към стройната фигура и завидно здра...

Зимните спортове

Зимните спортове Зимата хлопа на вратата, момичета! Въпросът обаче е, дали искаме да й отворим или ще я оставим да се...

Скално катерене

Скално катерене След като ние от сп. Пудриера ви показахме как да бягате за здраве, как да се храните здравословно б...

Практика за релаксация

Практика за релаксация Все по-изнервени и забързани сте? Имате нужда от презареждане, което никога не идва? Имате чувство, ...

Трикове за изгаряне на коремните мазнини

Трикове за изгаряне на коремните мазнини  Ако желаете да изваете силуета си, да се отървете от излишните килограми, непременно трябва да...

Джогинг или как да бягаме за здраве... качествено!

Джогинг или как да бягаме за здраве... качествено!        Джогингът или известен още като бавно бягане обикновено се практикува на ...

Спортувайте! Не гладувайте!

Спортувайте! Не гладувайте! За да се чувствате комфортно в собствената си кожа и да се харесвате не е необходимо да започвате ди...

Тичайте за здраве и за гадже

Тичайте за здраве и за гадже   Ако сте от хората, които нямат много време за спорт или не харесват спорта, но мислят че...

За спорта и хранителния режим

За спорта и хранителния режим Спрете да слушате, че сутринта трябва да се натъпчете здраво, а после до 6 часа вечерта да не слагат...

Зимните спортове

Зимните спортове Зимата хлопа на вратата, момичета! Въпросът обаче е, дали искаме да й отворим или ще я оставим да се...

Живот в хармония

Живот в хармония В древността хората са живеели в съответствие с законите на природата. Те спазвали правилата на съот...

Здраве

Десерт за кожата

Десерт за кожата Сладкото е абсолютният изкусител, когато стане дума за храна. Факт е, че на план...

Умората

Умората Чувствате се изморена абсолютно всеки ден без очевидна причина? Имате чувството,...

Грим

Звезден грим за първа среща

Звезден грим за първа среща Подчертайте невероятното си излъчване като откраднете гримът на любимата си звез...

Пет неща, които задължително трябва да носите със себе си

Пет неща, които задължително трябва да носите със себе си По-голямата част от жените носят грим непрекъснато, веднъж  щом напуснат гр...

Рецепти

Баница "Славка"

Баница Тестото се омесва. Дели се на 4. 250 г меко масло с 3 с.л. брашно се разбърква. ...

Тесто за пици (мекици)

Тесто за пици (мекици) Замесва се тесто с около 1 кг брашно. Тестото се обмазва с олио, слага се в найл...